Как следить за весом во время беременности

В течение беременности у многих женщин часто наблюдается изменение аппетита и сильное желание съесть какой-то конкретный продукт, иногда в очень больших количествах. Неудивительно, что потакая всем своим желаниям, будущие мамы быстро набирают лишние килограммы. Нормальной прибавкой в весе считается 8-12 кг., но часто этот показатель в разы превышается. Следуя основным правилам питания, можно сохранить вес в норме и после родов быстро вернуть телу тонус. 1. Исключите «мусорную» еду. Не стоит употреблять фастфуд, сладкую газировку, чипсы…

Читать дальше

Лечение зубов

Лечение зубов в Москве — это полный цикл стоматологических процедур. Необходимо в целом только лишь один раз в полгода бывать у дантиста, для того чтобы вовремя излечить либо предотвратить формирование ряда болезней зубов. Главная задача терапевта-стоматолога – по максимуму сберечь крепкие материи зубов и высококачественно возобновить испорченные. В сети стоматологических клиник «Санация» ведется комплексная терапия общераспространенных болезней зубов с составлением персонального плана каждого пациента. Даже самое первое посещение к нашим дантистам доказывает то, что удобные…

Читать дальше