Как обрести уверенность в себе

1. Хвалите себя. Хотите обрести уверенность в себе? Хвалите себя! За все ваши мельчайшие достижения и хорошие поступки. Начните сегодня! Похвалите себя за то, что рано встали – успеете сделать больше полезных дел, за то что умылись – будете энергичной и бодрой, почистили зубы – меньше вероятности попасть к стоматологу. Похвалите себя за то, что приготовили обед или ужин, за то что помыли посуду, за то что сдержались и не накричали на коллегу по работе, а очень хотелось! Хвалите себя за все! Ведь в суете будничных дней мы перестаем замечать свои и чужие достижения, успехи, хорошие дела. Поставьте напоминание на телефон, если забываете себя хвалить.

2. Заведите дневник достижений. Возьмите блокнот или толстую тетрадь и записывайте каждый день – 10 ваших наиболее ярких успехов! Если сразу ничего не приходит в голову, не торопитесь, поразмышляйте, это могут быть самые маленькие шажочки на пути достижению целей или просто хорошее слово, сказанное в адрес близких.

Как сообщается на интернет-ресурсе http://psyhelper.net — это поможет вам развить уверенность в себе. Вы сами не заметите, как станете гордиться собой!

3. Улыбайтесь

Первым делом, проснувшись – улыбнитесь и произнесите что-нибудь жизнеутверждающее! «Сегодня прекрасный день! Я счастлива, что живу и проживу этот день на 100%! ! ! » Сделайте это своей привычкой, это придаст Вам сил и уверенности в себе!

4. Следите за осанкой. Уверенные в себе люди ходят с прямой спиной и голову они держат как? Уверено! Вот именно на это и стоит обратить внимание. Всегда держать спину прямо! Попросите своих близких напоминать вам об этом. Расклейте по квартире листочки с напоминанием держать спину прямо! Поверьте, это помогает!

5. Ставьте перед собой достижимые цели и выполняйте ихНачинайте с маленьких шажочков. Ставьте перед собой такие цели, которые вы можете выполнить. Если цель велика – разбейте ее на много маленьких задач, таких с которыми вы наверняка справитесь.

Выполнение поставленных целей, как ничто другое, делает нас счастливее и увереннее в себе!