Общество
Нутрициолог рассказала, какие продукты стоит есть на завтрак
unsplash.com
Нутрициолог Юлия Попова рассказала, какие продукты можно есть на завтрак. По ее словам, стоит обратить внимание на редис.
Как пишет «МИР 24», этот овощ содержит в себе полезные свойства, которые запускают отток желчи.
Кроме этого, Попова посоветовала употреблять шпинат. В нем есть витамины группы В, С, а также магний и кальций.
Ещё можно добавить в свой завтрак тыкву, богатую бета-каротином. Этот элемент способен улучшить зрение и состояние костей.
Поделиться
Поделиться
