Общество
Эксперты рассказали, как победить метеозависимость
unsplash.com
Эксперты рассказали, что есть немало людей, у которых ухудшается самочувствие в связи с изменением погоды. Чтобы победить метеозависимость, специалисты дали несколько рекомендаций.
В первую очередь, как передает Pravda.Ru, стоит скорректировать питание. Необходимо избегать обезвоживания, а также включить в свой рацион больше овощей и фруктов. При нехватке витаминов можно употреблять биологические активные добавки. Например, коллаген, омегу-3 и т.д.
По возможности совершать прогулки на свежем воздухе и стараться как можно меньше подвергаться стрессу.
Поделиться
Поделиться
