Общество
Врач рассказал, с какими проблемами могут столкнуться домоседы
unsplash.com
Врач-терапевт Бабак Ашрафи заявил, что домоседство может негативно повлиять на организм. Об этом пишет АБН24.
Как передает источник, из-за длительного пребывания в закрытом пространстве человек не получает солнечного света и не дышит свежим воздухом. Уровень витамина D может быть снижен, в результате чего защитные функции организма слабеют. Это сказывается на эмоциональном состоянии, а также на здоровье костей.
Врач порекомендовал также совершать небольшие прогулки на свежем воздухе. Они помогут уменьшить стресс и улучшить сон.
Поделиться
Поделиться
