Общество
Эксперты объяснили, как недосып влияет на организм
unsplash.com
Эксперты сообщили, что необходимо обращаться к врачу, если есть проблемы со сном. По словам специалистов, недосып сильно влияет на самочувствие человека.
Как пишет Pravda.Ru, страдает не только физическое состояние, но и психическое.
Как объяснили эксперты, из-за некачественного отдыха появляется раздражительность, частые пробуждения, сложности с засыпанием и т.д. Мозг начинает медленнее восстанавливаться, тяжелее обрабатывать информацию. Плюс ко всему могут обостриться хронические заболевания. Например, диабет, ожирение и т.д.
Поделиться
Поделиться
