unsplash.com
Специалисты сообщили, что арбузная диета может быть опасной, поэтому важно соблюдать меру. Об этом пишет «Подмосковье сегодня» со ссылкой на Министерство здравоохранения РФ.
Уточняется, что в арбузе содержится слишком много сахара— 7-8 г на 100 г, а его гликемический индекс достигает 75-78. В крови может резко повыситься уровень глюкозы, в результате чего может возникнуть инсулинорезистентность.
Более того, такая диета дает почкам большую нагрузку. Особенно под большим риском находятся те граждане, у которых уже есть хронические заболевания.
Поделиться
Поделиться