Общество
Стало известно, как сохранить фигуру с возрастом
unsplash.com
Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что регулярные умеренные физические нагрузки помогут сохранить стройность фигуры даже в солидном возрасте. Об этом информирует АБН24.
По словам врача, активный образ жизни очень важен. Особую эффективность имеют упражнения, нацеленные на развитие выносливости.
Также Павлова посоветовала пересмотреть питание. Необходимо добавить в рацион овощи и фрукты, а сладкие десерты и напитки стоит исключить.
Поделиться
Поделиться
