Общество
Эксперты сообщили, что сладкие хлопья наносят вред организму
unsplash.com
Эксперты сообщили, что сладкие хлопья не имеют никакой пользы, поэтому от такого продукта стоит отказаться. Об этом передает Pravda.Ru.
Как оказалось, все дело в составе. У сладких хлопьев нет клетчатки, однако зато есть огромное количество сахара. В итоге у человека может резко вырасти глюкоза в крови. Сначала появится большое количество энергии, но очень быстро возникает вялость.
Специалисты советуют обратить внимание на овсянку или гречку. Эти продукты станут идеальным завтраком. Также в блюдо можно добавить фрукты и ягоды.
Поделиться
Поделиться
