Общество
Диетолог объяснила, почему надо есть грейпфрут
unsplash.com
Диетолог Олеся Захарова заявила, что грейпфрут имеет много полезных свойств. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам эксперта, в этом фрукте есть суточная доза витамина С, который помогает не только поддерживать иммунитет, но и восстанавливаться после тренировок. А за счет наличия витамина А у человека улучшается зрение и кожа.
Диетолог рекомендовала обращать внимание на грейпфруты розовых и красных сортов. Оказалось, что в них больше природных веществ, способных бороться со стрессом.
Поделиться
Поделиться
