Общество
Диетолог рассказала, почему необходимо есть семечки
unsplash.com
Диетолог Джил Нассинов сообщила, что семена кунжута, тыквы, подсолнечника и чиа способны замедлить процесс старения клеток. Об этом пишет АБН24.
Как передает источник, в продуктах содержится омега-3 жирные кислоты, которые сохраняют когнитивные функции.
Кроме этого, диетолог посоветовала чаще есть ягоды, а также водоросли нори. За счет наличия антиоксидантов в организме устраняются воспалительные процессы.
Поделиться
Поделиться
