Общество
Эксперты назвали необычный способ снятия стресса
unsplash.com
Южнокорейские учёные сообщили, что отсутствие звуков на телефоне снижает уровень стресса. Об этом пишет Pravda.Ru.
Как передает источник, граждане, которые отключили уведомления, даже улучшили концентрацию внимания. Оказалось, что беззвучный режим дает ощущение спокойствия: человек меньше отвлекается.
Психологи объясняют это так: когда нет регулярных сообщений, нет чувства, что необходимо срочно прочитать и что-то ответить. Таким образом человек защищает себя от выгорания и контролирует время.
Поделиться
Поделиться
