Общество

Эксперты рассказали, как укрепить свой иммунитет

unsplash.com

Эксперты сообщили, что осенью увеличивается риск заражения ОРВИ, гриппом и COVID-19. Чтобы этого избежать, необходимо получить все необходимые полезные элементы.

Как пишет АБН24, в квашеной капусте много витаминов, которые смогут защитить от любого вируса. Более того, этот продукт также способен наладить пищеварение.

Эксперты рекомендовали не забывать про имбирь и чеснок. Они подавляют любые бактерии и грибки. Еще стоит есть цитрусовые фрукты. Благодаря витамину С иммунная система получает надежную защиту.

Поделиться

Поделиться

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»