Общество
Эксперты рассказали, какие продукты помогают снизить воспаление
unsplash.com
Эксперты сообщили, что необходимо употреблять продукты, которые помогают снизить воспаление. По словам специалистов, фрукты и овощи надо добавить в ежедневный рацион.
Как передает Pravda.Ru, гарвардские ученые доказали, что соблюдение правильного питания приведет к снижению воспалительных процессов, которые могут быть связаны с диабетом, онкологией, болезнью Альцгеймера и т.д.
По словам экспертов, нужно включить в свой рацион: жирную рыбу, зеленые листовые овощи, орехи и семена, ягоды и фрукты, а также зеленый чай. А вот от полуфабрикатов, переработанного мяса, белого хлеба стоит отказаться.
Поделиться
Поделиться
