Общество
Офтальмолог объяснил, сколько часов можно сидеть за экраном
unsplash.com
Офтальмолог Вячеслав Куренков сообщил, что необходимо регулярно делать перерывы во время работы за компьютером. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам эксперта, максимальное время работы за монитором не должно превышать шести с половиной часов. При этом врач отметил, что в нынешних реалиях это сделать очень тяжело. В связи с этим нужно давать время глазам для отдыха. Таким образом можно избежать различных заболеваний и хронической усталости.
Куренков посоветовал делать упражнения для глаз или же просто закрыть их на пять минут. После этого можно снова продолжить работать.
Поделиться
Поделиться
