Общество
Психолог объяснила, чем вреден долгий лежачий отдых
unsplash.com
Психолог Екатерина Кноблох посоветовала чрезмерно не увлекаться лежачим отдыхом. Об этом пишет АБН24.
По словам специалиста, мозг все равно не отдыхает при пассивном лежании. Более того, если человек использует гаджеты, то это лишь усугубляют ситуацию.
Продолжительное времяпрепровождение в кровати не спасает от стресса и депрессии. Кноблох заявила, что достаточно 2-3 дня для восстановления сил. Чтобы полностью восстановиться, нужно использовать медитативные практики.
Поделиться
Поделиться
