unsplash.com Эксперты рассказали, какие продукты помогут восстановить здоровый сон. По словам специалистов, необходимо обратить внимание на пищу, богатую магнием. Как передает «Петербуг2», это шпинат, цельнозерновые каши, жирная рыба, орехи, а также семечки.
Читать далее