Общество
Врач назвала пользу сезонный ягод
unsplash.com
Врач Галина Волкова сообщила, что сезонные ягоды содержат в себе много витаминов. Об этом пишет «Свободная Пресса».
По словам эксперта, в ягодах также немало антиоксидантов, которые благоприятно воздействуют на организм. Волкова подчеркнула, что сейчас лучше выбирать именно сезонный вариант, чем замороженный.
Черника и голубика помогают укрепить зрение. Кроме этого, они улучшают пищеварение за счет пектина и органических кислот. А в малине есть витамин С, марганец и клетчатка.
Поделиться
Поделиться
