Общество
Врач объяснил, почему надо пить воду за 20 минут до еды
unsplash.com
Врач Сергей Вялов сообщил, что необходимо употреблять чистую вожу за 20-30 минут до приема пищи. По его словам, это улучшит работу кишечного тракта.
Как уточняет «МК в Питере», жидкость также поможет ликвидировать из организма вредные вещества.
Кроме этого, врач уточнил, что после еды стоит тоже немного подождать, прежде чем сделать глоток воды. По словам эксперта, нужно дать желудку время, чтобы переварить пищу. Желательно потерпеть 30-60 минут.
Поделиться
Поделиться
