Общество
Врач перечислила продукты, которые помогут снизить давление
unsplash.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала продукты, которые помогут снизить давление. По ее словам, с этой задачей справятся ягоды.
Как пишет «Свободная Пресса», в клубнике и чернике содержится немало антиоксидантов. Более того, они также помогают укрепить иммунитет.
Чтобы снизить давление, можно съесть банан, в котором есть калий. Согласно последним исследованиям, этот фрукт ещё снижает риск преждевременной смерти на 30%.
Врач также посоветовала обратить внимание на листовую зелень. В ней тоже есть калий, помогающий уравновесить показатель натрия, который как раз способен повысить кровяное давление.
Поделиться
Поделиться
